Gisteren las ik een blog dat voor mij een hele nieuwe blik gaf op authentiek reageren. De schrijver gaf een interessante definitie:
Rather than defining authenticity as ‘full transparency,’ what if we see it as ‘speech and actions that arise from our deepest values?’
Hoe kijken jullie daar als co-active coaches tegenaan? Het volledige artikel, inclusief inspirerend voorbeeld, vind je hier.
As they say in Tibet, if you can take care of the minutes, the years will take care of themselves. We can turn good moments into a great brain.
~Rick Hanson
I recently had the delightful experience of listening to author and psychologist Rick Hanson (The Buddha's Brain) on the NICABM brain science webinar. He spoke at length about the so-called "negativity bias" of the brain and what we can do to help our brains overcome it so we can be happier, less stressed, and more effective.
I have cats. Even though they are short-haired, they shed. I like to wear black pants (so slimming, you know). My small cat is pure white and my big cat has a white belly. Thus, renegade white hairs ALL OVER EVERYTHING, especially my black pants. So I have one of those sticky rolls of tape with a handle that you can use to de-lint yourself, and it works great.
Een andere manier om met de saboteur te werken. Laat je coachee er een sprookje over schrijven. Zoals dit.
A fool’s fairytale
“I’m not so sure if I’m happy with this present.” The princess looked puzzled. “What on earth do you do with a dragon’s egg? Hatch it? Cook it? Hide it in the woods and hope that it’s mother won’t find you?” She looked half amused, half scared at the green egg that lay before her on the golden table. Puffs of steam evaporated from it, even though there’s was not a single crack in the shell.
“Who gave it to you anyway?” asked the toad sitting next to her. Your godmother? He eyed the egg suspiciously. It was big. Too big, het thought. An egg with pretentions. Lees verder
Oefeningen in balans
Ter ere van het meest gelezen bericht van 2012: Balans bestaat niet (of toch wel)?
Wat laat jij jouw coachees doen, ervaren of tekenen als het onderwerp balans een aan bod komt?
(PS Als je op het plaatje klikt is het leesbaar…)In mijn vorige post maakte ik jullie opmerkzaam op de coaching app van co-active coaching. Ik merk na een tijdje dat ik hem niet meer gebruik. Wat ik mis, is dat ik op het juiste moment de juiste vragen krijg. Dat lukt een ad random programma toch niet helemaal.
Als je de app wilt gebruiken, helpt het als je vooraf bepaalt op welk onderwerp de app-vragen in jouw ogen betrekking moeten hebben. Een experimentje: lees eerst de volgende vragen, zonder een specifiek onderwerp in gedachten.
Neem daarna een onderwerp dat je de laatste tijd veel heeft beziggehouden. Bijvoorbeeld je relatie met je partner/kinderen, of een afwijking van jezelf die je goed kent, zoals troosteten of perfectionisme. Stel dezelfde vragen dan opnieuw.
Wat is voor jou het verschil? Welke variant bevalt je beter?
Een tip als blijkt dat je het deprimerende vragen vindt: Lees verder
CTI, de thuisbasis van co-active coaching, heeft een app gemaakt. Deze is beschikbaar voor de iPhone en voor Android.
Hij is de moeite van het uitproberen waard. Tot mijn geruststelling maakt hij coaches niet overbodig 
